気分を変えたいなら行動を変える

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

人間の体って面白いもので、
やる気のなくなる行動をしていると
自然とやる気が無くなります。

「ため息」「愚痴」「うなだれる」「肩を落とす」「怒り顔」など。
試しにやって見ると、なんとなく気分が悪くなっていくと思います。

このような行動を普段からしていると
どんなにやる気がある人でもやる気がなくなっていくのです。

基本的に人は自分の行動が気分に反映されるのです。

ですので、やる気を出したいなら、
やる気の出る行動をすれば、やる気がでるのです。

「笑顔」「返事」「褒める」「胸を張る」「踊る」など。

元気良く動く行動はやる気が出るものが多いですね。

もしも、あなたがやる気が出ないと悩んでいるようであれば
まずは、自分の普段の行動を変えてみてください。

たったこれだけの事で、感情は嘘みたいに変わっていくはずです。

そして、やる気が出る行動は本当に困った時に
ものすごい力を発揮します。

例えば、人間関係がかなりやばくなったら、
どうすれば解決すると思いますか?

簡単な話です。やる気が出る行動で相手に接すればいいだけです。

つまり、「笑顔」を増やして「元気」に「話し」かければいいのです。

急にやれって言われると難しいかもしれませんが、
やってやれないこともないはずです。

頑張ればできることですね。

このようにやる気が出る行動は、常に困った時に助けてくれます。

ですので、困ったからといって、逃げてしまうのではなく、
やる気が出る行動を意識してやってみてください。

状況が嘘のように解決するはずです。

本当に行き詰ってどうしようもなくなったとしても
『上を向く』事はできますよね。

何も出来ない状況なんてありません。
せめてやる気の出る行動だけでもやってみましょう。

絶対に気分が変わります。

気分が変われば考えが変わります。

考えが変わると、打開策やアイディアなどが
思いつくようになるのです。

何もせずに下ばかり見ていても、
気分さえ良くなりません。

だったら、上を向いて元気良くいきましょう。
希望はいつも上を向いている人にしか見えません。

暗い人生だと感じている人は
暗くなる行動ばかりしているのです。

やる気のある人はやる気のでる行動をしているだけなのです。

今からでもあなたも変われます。

本気でやる気が出る行動を始めてみませんか?
きっと毎日がもっと楽しくなるはずです。

やる気がない自分とさよならするために
元気になるような行動をしましょう。

もっと人生が変わります。

希望はいつもあなたのそばにある。
頑張っていきましょう!

NEXT→ 平常心を保つために

今週のおすすめ書籍

問題が発生するのは、自分の中に問題が残っているから。
逃げ続けていても、いつか向き合わなければならない。
自分を成長させるために、今すぐに問題に立ち向かおう! メルマガの登録はこちらへ

やる気プロデュサー 上田 洋輔

過去のだらけた自分に猛烈に反省し、少しでも多くの人にやる気を出してもらえるように、やる気プロデューサーとして活動し始め、かれこれ10年以上。様々な出会いを通じて培った経験とノウハウを活かし、世界中にやる気を与えるために活動しています。少しでもあなたのやる気が湧いてくれば幸いです。

あなたにおすすめの記事

同時に読まれている記事

  • 「夢を叶える方法」 ~やる気を出すマニュアル~

    オススメ

    どんなに大きな夢でも考え方を一つ変えるだけで、叶えられるようになるのです。夢を夢のまま終わらせないで。完全に夢を諦める前にこちらを手にとって下さい。読み終えたとき夢へ大きく……続きを読む

  • 自信を持って行動する

    自己啓発

    皆さん、こんにちは。 やる気プロデューサーの上田洋輔です。 あなたは自分に自信がありますか? 正直なところ、自分に自信を持っている人はあまりいません。 むしろ、自信を持っていない人の方……続きを読む

  • 普段の会話に気をつける

    自己啓発

    皆さん、こんにちは。 やる気プロデューサーの上田洋輔です。 あなたは普段、プラスの会話と マイナスの会話どちらが多いですか? もしも、あなたがプラスだとはっきり言えなのであれば、 お……続きを読む

  • 夢を見つける方法

    オススメ

    夢は将来のビジョンになる。夢が大きければ大きいほど人生は豊かになっていく。夢がない人生は花火のない夏休みのようなもの。あなたに夢がないなら、一緒に見つけていきましょう……続きを読む

  • 才能よりも大事なもの

    自己啓発

    皆さん、こんにちは。 やる気プロデューサーの上田洋輔です。 やりたいことが見つかっていない人ほど、 自分には何か才能が眠っているのでは 無いかと考えている傾向があります。 その為、仕……続きを読む

  • 妬みは失敗の元

    自己啓発

    皆さん、こんにちは。 やる気プロデューサーの上田洋輔です。 最低賃金で働くよりも、 生活保護でもらえる支給額が多いのは あなたはご存知でしょうか? このような話を聞くと低い賃金でま……続きを読む

  • 簡単にプラス思考になる方法

    オススメ

    同じコトを学んでもマイナス思考の人よりプラス思考の人の方が成長は遙かに早い。マイナスの思考ばかりしていると同世代はもちろん、下の世代にも勝てなくなる。プラス思考になるのは非常に簡単……続きを読む

  • あなたの存在意義は?

    自己啓発

    皆さん、こんにちは。 やる気プロデューサーの上田洋輔です。 あなたの存在意義は? あなたは今日どれだけの人を幸せにしましたか? その日を終えてどれだけの人を幸せにしたのか 考えら……続きを読む

  • 怒りの感情

    自己啓発

    みなさんこんにちは。 やる気プロデューサーの上田です。 本日も、あなたのやる気をサポートします。 さて、昨日に引き続き本日も、マイナスの感情のお話をします。 昨日、人はマイナスの感情になりやすいの……続きを読む

  • 仕事を10倍楽しくする方法

    オススメ

    人生の多くは仕事に費やされています。仕事が楽しくないとイコール人生が楽しくないのと同じ意味を持っているのです。仕事が楽しくなれば人生が楽しくなる。あなたの人生をより豊かに……続きを読む