2011年11月23日
気分を変えたいなら行動を変える

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

人間の体って面白いもので、
やる気のなくなる行動をしていると
自然とやる気が無くなります。

「ため息」「愚痴」「うなだれる」「肩を落とす」「怒り顔」など。
試しにやって見ると、なんとなく気分が悪くなっていくと思います。

このような行動を普段からしていると
どんなにやる気がある人でもやる気がなくなっていくのです。

基本的に人は自分の行動が気分に反映されるのです。

ですので、やる気を出したいなら、
やる気の出る行動をすれば、やる気がでるのです。

「笑顔」「返事」「褒める」「胸を張る」「踊る」など。

元気良く動く行動はやる気が出るものが多いですね。

もしも、あなたがやる気が出ないと悩んでいるようであれば
まずは、自分の普段の行動を変えてみてください。

たったこれだけの事で、感情は嘘みたいに変わっていくはずです。

そして、やる気が出る行動は本当に困った時に
ものすごい力を発揮します。

例えば、人間関係がかなりやばくなったら、
どうすれば解決すると思いますか?

簡単な話です。やる気が出る行動で相手に接すればいいだけです。

つまり、「笑顔」を増やして「元気」に「話し」かければいいのです。

急にやれって言われると難しいかもしれませんが、
やってやれないこともないはずです。

頑張ればできることですね。

このようにやる気が出る行動は、常に困った時に助けてくれます。

ですので、困ったからといって、逃げてしまうのではなく、
やる気が出る行動を意識してやってみてください。

状況が嘘のように解決するはずです。

本当に行き詰ってどうしようもなくなったとしても
『上を向く』事はできますよね。

何も出来ない状況なんてありません。
せめてやる気の出る行動だけでもやってみましょう。

絶対に気分が変わります。

気分が変われば考えが変わります。

考えが変わると、打開策やアイディアなどが
思いつくようになるのです。

何もせずに下ばかり見ていても、
気分さえ良くなりません。

だったら、上を向いて元気良くいきましょう。
希望はいつも上を向いている人にしか見えません。

暗い人生だと感じている人は
暗くなる行動ばかりしているのです。

やる気のある人はやる気のでる行動をしているだけなのです。

今からでもあなたも変われます。

本気でやる気が出る行動を始めてみませんか?
きっと毎日がもっと楽しくなるはずです。

やる気がない自分とさよならするために
元気になるような行動をしましょう。

もっと人生が変わります。

希望はいつもあなたのそばにある。
頑張っていきましょう!

もっと元気を出したいと思ったら
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カテゴリー >> [ 自己啓発 ]

2011年11月21日
夢の実現は気持ちと比例する

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

何からしらの夢を持っている人って、意外と多いのですが、
人に夢を語れる人はかなり少ないのです。

それは、ほとんどの人が夢を叶えるために
本気で行動をしていないからなのです。

多くの人が、夢を持ちながらも
『叶ったらいいな』程度の軽い感情しか持っていません。

ですので、夢を具体的な形にすることもしませんし、
それに向かって、必要な行動もしようとしないのです。

はっきり言っておきますが、
そのような状況では夢なんて絶対に実現しません。

そもそも、『叶ったらいいな』程度の軽い気持ちでは
簡単なことでも叶わないのです。

例えば、ラーメンを食べたいとします。

ラーメンを食べたいのであれば、
作るか、食べに行く、作ってもらうなど方法は色々あります。

しかし、ラーメンを食べると決めて行動しなければ
ラーメンにたどり着く事はありませんよね。

『食べられたらいいな』なんて思っているだけでは
絶対に食べられないのです。

ラーメンが食べたいなら、ラーメンを食べられるように
何かしらの行動をする。これは当たり前の話ですよね。

しかし、これがラーメンではなく、夢の話になると
途端に何もせずに、ただ呆然と考えるだけになるのです。

ラーメンを作る達人が目の前にいたとしても、
あなたが『ラーメンを食べたい』と
言わなければ作ってくれないでしょう。

同じように、あなたの夢が目の前にあったとしても
あなたが夢に向けて手を伸ばさないとダメなのです。

さらに、夢によっては手を伸ばしても
簡単に手に入らないものもあるでしょうし、
ライバルが一杯いて、みんながそれを狙っているかもしれないのです。

このように夢は『叶ったらいいな』程度の
気持ちではダメなのです。

何かをしたいと思ったら、
全力でそれを出来る方法を探すはずです。

夢も同じで、叶えたいなら、
叶える方法を全力探してみましょう。

自分だけでわからないのであれば、
わかる人に聞いてみましょう。

初めて作る料理はレシピをみながら作るはずです。
そうしなければ、大体失敗します。

夢を叶えるのも同じです。

正しい知識をもって、
行動しなければ大体失敗するのです。

料理ではみんなレシピを見るのに
夢の実現に関してはみんな独自に行います。

だから、多くの人が途中で挫折してしまうのです。

『叶ったらいいな』を卒業して、
『絶対叶える』に変えていきましょう。

その為に、まず自分の意識を変えて、
わかる人からしっかりとした情報を集めましょう。

『絶対叶える』と思って、行動できれば
夢の大半は実現するのです。

自分の夢を実現させる為に頑張っていきましょう!

もしも、周りに夢を実現させた人がいないようであれば、
夢を叶える方法を是非読んでみてください。

本気になれば、夢は絶対に実現するのです!

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カテゴリー >> [ 夢実現 ]

2011年11月19日
テレビはやる気を無くす

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

やる気を無くす原因はたくさんありますが、
身近にある中で一番やる気を無くすものって
何だと思いますか?

それは、『テレビ』です。
というか、今の現在のテレビ番組です。

基本的にテレビではやる気が出る番組を行いません。

もちろん、中にはやる気が出るような番組もありますが、
それはほんの一部であり、
あくまでも例外的なものだとお考え下さい

どちらかといえばやる気がなくなるものを中心に扱います。

特にひどいのはニュース番組です。

例えば、人が幸せになった事件をニュースで扱うのは
有名人が何かしたことか、
世界規模ですごいことをした場合のみです。

それ以外で、幸せのニュースなんてまずやりません。

しかし、犯罪や事故など誰かの不幸話は、
どんなに些細な事で派手にやります。

暗い声をして、気分が盛り下がるニュースばかり流すのです。
こんなものを見ていて、やる気が出るわけがありませんよね。

実際、見ず知らずの場所で起こった犯罪や事故など
本当に必要な情報ですか?

犯罪心理学などの専門家ならまだしも
一般の人が楽しい気分を害してまで
暗いニュースを取り込む必要なんてあるはずがありません。

テレビでニュースを見たら、
そこを意識して見てみてください。

きっと、こんな情報必要では無いと思うはずです。

何よりまずいのは、犯罪や事故の話ばかり見ていると
「日本は物騒で危ない国だ」とイメージとして植えつけられます。

その結果、この国に将来を見出せなくなり、
自分の将来にも希望を見出せなくなるのです。

そうなると、夢を持つなんて出来なくなります。

あなたが働いている会社が、
人に迷惑ばかりをかける犯罪組織だったら、
やる気がなくなっていきますよね。

おそらく、やる気なんて絶対に出てこないはずです。

国も会社も同じです。

悪いものだと考えたら、それの為に
頑張ろうという気が薄れていくのです。

他に、騙し取られたなどの詐欺事件を見ていると、
他人を信じられなくなります。

このようにニュースから悪い情報を手に入れるのは
ほとんど自分にプラスになることはありません。

そして、一番大事なのは、テレビは視聴者の為に
造られているものではないという事です。

テレビはスポンサーのCMを見せるために
行われているただの広告です。

広告を見せるために、視聴者をひきつける番組をやっているだけです。

正直な話、それが嘘であろうとなかろうと、視聴者をひきつけて
スポンサーの収益になればいいと考えている番組まであるくらいです。

つまり、テレビ局にお金を出してくれるスポンサーの為に
やっているだけであって、
私達一般市民のためにやっているのではありません。

役に立つ情報を流すのではなく、
スポンサーに有利な情報を流しているだけなのです。

そのようなものに振り回されて
貴重な時間を無駄にしてはいけません。

そんな時間があるなら、家族との会話を増やしましょう。
夢を掴む為に努力する時間にまわしましょう。
もっと有効な時間の使い方があるはずです。

無駄な時間を使っているようでは
夢は遠のいていくばかりです。

夢を叶えるためにやる気がなくなるようなテレビはやめて、
もっと自分の為になるものを探してみましょう。

頑張っていきましょう!

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カテゴリー >> [ 価値観 ]

2011年11月17日
やる気が出ない日

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

昨日はものすごくやる気があったのに
今日はやる気がさっぱりでないなんてありませんか?

人は基本的に昨日の気分を
今日まで継続できないものなのです。

これは、めちゃくちゃに笑える話を聞いたとして、
翌日にまた同じ話をされたら
あまり面白く感じないのと同じです。

どんなに昨日素晴らしい話を聞いたとしても
今日になるとほとんど効果がでなくなるのです。

このように、昨日の聞いた良い話などは
翌日、起きた段階でほとんど効果が
なくなってしまうのです。

しかし、負の感情は逆に翌日まで
引っ張る事が可能です。

負の力はそれだけ強いものですので
あなたがスパッと切り替えない限り
何日でも嫌な気分を継続できるのです。

人間って厄介なものですよね。
とはいえ、朝から気分悪くすごしたいわけないですよね。

では、そのような気分の時に
どうすればいいのかをお話します。

それは、気分が良くない日でも
気分が良い日と同じ動きをしてください。

例えば、
『元気よく挨拶をする』
『笑顔で答える』
『よっしゃーと叫んでみる』などなど
元気があるときにやってしまう行動をしましょう。

すると、朝は気分が悪かったとしても、
元気な行動をしているうちにだんだんと元気になります。

そして、ここが大事なところですが、
それを気分が良い日も悪い日も毎日やってください。

はじめは「気分が悪い日に、気分が良い行動なんて」と
思うでしょうが、やっていくと
だんだんと自然に出来るようになってきます。

すると、朝の気分に流される事が減り、
やる気が全くない状態からスタートすると
いうことがなくなります。

あなたの今の感情は、
さっきまでのあなたの行動で決まります。

ですので、昨日までやる気があったのに
今日やる気がないのであれば、
それはさっきまで
『やる気が無くなる行動をしていた』のが原因です。

毎日、元気が出る行動をして朝を過ごしましょう。
そして、そのまま一日を元気よく過ごしていきましょう。

それを繰り返しているうちにあなたは
ものすごくやる気に満ち溢れた毎日を
過ごせるようになるでしょう!

気分が悪くつらい日もありますが、
そんな気分に負けないように元気よくいきましょう!

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2011年11月15日
投げ出す癖

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

あなたは普段、本を最後まできちんと読んでいますか?

飽きっぽくなる原因の一つに
本を途中でやめると言うものがあります。

飽きっぽい人は本の途中で
飽きてしまい最後まで読むのが難しくなるのです。

「内容的につまらないものなので途中までしか読まないんだよ」と
言われるような気もしますが、実は大事なことなのです。

内容的につまらないものは最後まで読むのは苦痛になるでしょう。

それは良くわかります。

でも、途中でやめてばかりだと、
本当に内容が良いものでも、途中までしか読めなくなるのです。

つまり、面白くないものばかり読んで、
『途中までしか読まない癖』がついてしまうと、
本当に面白いものでも、最後まで読めなくなってしまうのです。

そして、これは本だけではありません。

例えば、ダイエットですが、
これも途中でやめて、また別のダイエットをやっていると
ダイエットを途中でやめる癖がつくのです。

すると、本と同じですが、本当に自分にあった
ダイエット方法だったとしても
途中でやめてしまうのです。

そして、途中でやめてばかりだと、
やめる癖がどんどんとついていき、
飽きっぽい性格になっていきます。

飽きっぽい性格で得をする事はほんどなく、
むしろ、こだわってやり抜く中に価値が生まれるのですから
よろしくない性格だと言えるでしょう。

ですので、つまらないと思っても最後まで読む心構えが大事ですし、
ダイエットだって、自分で決めたなら最後までやり抜くべきなのです。

自分でやろうと決めた事さえも守れないようでは、
他人からの信頼なんて生まれませんし、
なによりも自分を信じられなくなるのです。

自分を信じられない人は、何をしてもうまくいかない気がします。

だって、自分を信じていないわけですから、
うまくいくイメージなんてもてませんよね。

つまり、途中で投げ出してばかりだと、
他人からの信頼もなくし、自分でも自分を信頼できなくなるのです。

本当にもったいない事ですよね。

ですので、自分でやろうと決めた時は
絶対にやり抜いてください。

それがどんなに小さな事であったとしても
自分で決めた以上やりぬきましょう。

つまらない本を読むのは苦痛だと思います。
しかし、その苦痛の中に新しい発見があったりするのですから
頑張って読んだ方が良いと思います。

それでも最後まで読めない本というのも、もちろんあります。

そのような場合は途中で投げ出すのではなく、
「○○ページまで読む」とか「この本の良いところを探す」などと
読みきること以外に目標を決めてください。

その目標を達成するまで頑張れば
途中で投げ出しわけではありません。

このようにどんなにつらい事であったとしても、
つらいからやめるのではなく、目標を達してからやめるようにしましょう。

自分で決めた約束をしっかり守り続けている人は
必ず結果を残せます。

途中で投げ出して、自分に嘘をつくのはやめて、
やりぬき続けて、最高に信頼できる自分を育ててましょう。

もっともっと凄い力発揮できるはずです。
頑張っていきましょう!

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