2016年10月23日
ホームページのリニューアルが終わりました!

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

本日ようやくホームページの
リニューアルが終わりました。

八年以上使い続けたホームページは、
今となっては大変古いもので、
何度も作り替えようと思っていたのですが、
なかなか腰が上がりませんでした。

理由は色々ありますが、結局のところ、
言い訳をして逃げていたんですよね。

しかし、さすがに八年という年月はやばいと言うことで、
なんとか重い腰を上げるために努力をしました。

あなたも似たような経験ありませんか?

やりたいこと、やらなきゃいけないことがあるのに、
なんだかんだで結局手を付けられないような状況です。

この状況を打破するために、
私がしたことは……

それは、『ファイルに名前を付ける』ことです。

PCで何も書いてないテキストファイルを開いて、
名前を付けて、保存しただけなのです。

ウソみたいな話ですが、
それだけで、ホームページを
新しくすることが出来たのです。

「そんなことで作り直せるわけがない!」
はい。多くの人がそう思うのはわかります。

でも、本当なのです。

非常に簡単なコトしかしてないように
思われてしまいますが、
この非常に簡単なコトが重要なのです。

非常に簡単なコトだと、やる気がどんなになくても
頑張れば行動できるはずです。

難しい事を最初からやる必要なんてありません。

それこそ、ファイルに名前を付けるだけでも、
タイトルを付けるだけでも、
道具を揃えて、机に座るだけでも良いでしょう。

どんなに簡単なコトでも一つ決めて、
それをやり遂げることが出来れば、
最初は十分なのです。

なぜだと思いますか?

それは、真っ新な状態からはじめるよりも
ほんの少しでも前に進んだ状態から、
はじめた方が気分が楽だからです。

毎日続けていることは楽に出来るのに対して、
初めてやること、もしくは、しばらくやっていなかったことに
関しては行動するときにどうしても戸惑ってしまいますよね。

それもそのはず。

うまく出来るかどうかもわからない状態で、
戸惑わないはずがないのです。

そして、その戸惑いはやる気を大きく損なわせます。

ですので、最初に一歩だけでも良いので踏み出しておけば、
その戸惑いが緩和されるので、続けやすいと言うことなのです。

あなたがもしもやらなければならないことがあるのに、
行動が出来ないと悩んでいるようであれば、
何でも良いので初めて見ましょう。

少しずつ体を慣らしていき、
いずれくるであろう大きなコトに取り組める体力を
身につけていきましょう。

やる気が出ないなら、とりあえずファイルに
名前を付けて保存してみてください。

きっと少しやる気が出てくるはずです。
頑張っていきましょう!

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2015年09月02日
話を聞いてもらうには?

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

相手に話を聞いてもらえないという朗報です。
話を聞いてもらえない理由はご存じでしょうか?

『話が面白くないから?』
『オチが読めるから?』
『あなたを嫌っているから?』

おそらくこの辺のどれかだと思っているはず。
しかし、違います。

話を聞いてもらえないのは、
もっと違う理由があるのです。

それは何かと言いますと、
相手が『自分には関係ない』と
思ってしまうことです。

逆言えば、どんなにオチがわかっていても、
つまらなくても、あなたを嫌っていても
自分に関係ある話であれば、
相手はきちんと聞いてくれるのです。

例えば、大事な連絡があったとします。
それを伝える人があなたの大嫌いな人だったら
その連絡を無視するでしょうか?

また、連絡だから面白くない話だと
聞くのをやめますか?

そんなことはありませんよね。

嫌いな相手が話をしていても、
つまらない話でも、
自分のこれからに関係があれば
きちんとそれこそ、メモにとって聞くはずです。

つまり、あなたが自分の話を聞いてもらえないと
嘆く理由はあなたの話が相手にとって
関係の無い話だからなのです。

相手に何かを伝えたいと思うなら、
相手に何か関係のある話にしてみてください。

驚くほど相手の反応が変わるはずです。

会話には様々なパターンがあり、
対象が違えば、内容も変わるため
具体例を提示するのは難しいです。

その中であえて言うのであれば、
それは『相手のすきなこと』を中心に話すことです。

そうすれば少なくとも『関係ない話』だと
耳を塞ぐことはないでしょう。

とにかく相手に、コレは自分にとって
必要な話だと思わせられれば
どんな話でも黙って聞いてもらえるということです。

この法則を知らずに、必死になって話をするから、
相手は耳を塞いで聞こうとしなくなるのです。

内容さえあっていれば、
話を聞いてもらうのは難しい事ではありません。

相手とって役に立つ、楽しい、興味をひくなど、
何かしらのメリットを与えればいいのです。

話をする前に、その話をしたら、
『どれだけ相手にメリットがあるのか』を
考えてみてください。

そして、メリットがたくさんあるなら、
そのメリットが伝わりやすいように話すだけです。

技術はあまり関係ありません。

聞くことによってメリットがあると相手が判断すれば、
わかりにくくても黙って聞いてくれるものです。

ほんの少しだけ、相手の立場から、
自分の話を振り返ってみましょう。

何か違うことに気がつくはずです。

話を聞いてもらえる技術をつけられるように
頑張っていきましょう!

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2015年08月31日
悪い感情は引きずらない。

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

嫌なことがあると、
気分まで嫌なものになっていませんか?

おそらく、多くの人が
起きた出来事によって
自分の感情を揺さぶられているはずです。

わかりやすく言うと、
良いコトがあると、楽しい気分に、
嫌なコトがあると、苦しい気分に、
なっているということです。

すごく当たり前のことだと思われるかもしれませんが、
これらの反応を起こしているのは自分自身なのです。

「え? 原因があるから感情が動いたんだろ?」
もしかしするとそのように考える人もいるかもしれません。

しかし、どんな状況であろうとも、
本人の意思で感情は決まっているのです。

逆に言えば、どんなに周りが頑張っても、
本人が絶対に無理だと言えば、無理ですし、
やる気が出ないと言えば、やる気は出せないのです。

感情を動かしているのは、
常に自分の意思だと念頭に置いておいてください。

その上で考えて欲しいことがあります。
それは、いつまでその感情でいるのかというコトです。

人間はどんなに頑張っても
嫌なことは嫌ですし、嫌いなものは嫌いです。

また、面白いものを見れば声を出して笑いますし、
うきうきとした感情を隠し通すのは難しいでしょう。

ですので、感情を出してしまうのは仕方ありません。

問題は、その感情にいつまで振り回されると
満足するのかを一度考えてください。

例えば、楽しい気持ち。
これはやる気にも繋がりますし、
元気になりますので、一日中でも持続して良いでしょう。

しかし、反対に辛い気持ち、苦しい気持ちはどうでしょうか?

これは自分だけではなく、
周りに対しても迷惑になります。

イラついている人の側に行くと、
自分も気持ちがイライラしてきますよね。

このように怒りを感じてしまうと
周りまで不幸にしてしまうのです。

ですので、怒りやつらい気持ちなどのマイナスの感情は
一秒でも早くお別れをした方がいいのです。

そのために、どうすればいいのか?
それは行動するしかありません。

人の感情が一番プラスになりやすいときは、
自分の意思で行動したときです。

「よし、頑張ろう!」
そう声に出して言うだけでもやる気になるはずです。

反対にマイナスの感情になるのは、
言い訳をして動かないときです。

動けない理由を考えれば考えるほど、
気持ちはマイナスになってしまうのです。

人は元来怠け者ですので、
働かなくてもいい理由を見つけたら
それに甘えて、正当化してしまいます。

結果、やる気はどんどん無くなり、
愚痴ばかり言うようになるわけです。

ですので、何かを理由に動かない人は
気分はずっとマイナスのままなのです。

気分を変えたいなら、何かを目標して動きましょう。
難しいものでなくても構いません。

目標を自分で決めて、「よし、やるぞ!」と声に出して
行動をすれば良いだけなのです。

それだけで簡単に気持ちは前向きになり、
嫌な感情も少しずつ無くなっていくでしょう。

マイナス感情の原因は常に自分の行動です。
自分を奮い立たせて、前向きに歩いて行きましょう!

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2015年01月09日
1/10 ラジオに出演します。

突然ですが、ラジオに出演することになりました。
番組名はRKBラジオの「あべちゃんトシ坊!こりない二人のOh!キューット倶楽部」
放送は明日1月10日14:10からです。

その中で『仕事を楽しくする方法』についてお話しします。
是非お聞きくださいね!

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2012年11月30日
続けたいなら心を変えよう!

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

あなたが何かを始めようと思ったときに
頭でどうやろうかと考えていませんか?

頭だけで考えると、まあ、何時から始めようとか
どうやってやろうかとか、こんな時どうしようかなどの
大まかなアイディアが出てくるはずです。

例えば、ダイエットを計画しているとして、
頭で考えていると、まずは方法、取り組む場所・時間、
イレギュラー時の対応などが、主に考え付くことでしょう。

そして、それらの問題をある程度無くしたところで
スタートするはずです。

しかし、ここで大きな欠点があります。

それは、頭を使って考えたことに
必ずしも、体がついてくるわけじゃないのです。

分かりやすく言うなら、マラソンを1kmしようと思っても
普段走っていない人は、1km走れなかったりするわけです。

こうなると、頭で考えたプランは
全て無効になってしまうのです。

ですので、頭だけで考えても実現するのは難しいのです。
これを机上の空論というわけですね。

一方、頭なんか大して使わなくても
続けられていることもあるはずです。

それは、体か、心のどちらかを使って始めたからです。

体とは、愛のムチなどの痛みや恐怖よって、動かされた場合です。

怒られるからやらないといけないとか、
打たれるから頑張ろうなどの心理になると、
結構、必死に頑張ろうとしますよね。

でも、たいていの場合、体は痛みに
すぐに慣れてしまうものですので、
頭で考えたものよりは長続きしますが、
それほど、長くは続きません。

本当に長く続けていこうと思うのであれば、
心から自分を変えていく必要があるのです。

心とは深く傷ついたとか、感動したとか、
自分の心が大きく動かされるような出来事です。

心からやろうと思っていることはなんだって長続きします。
そして、そこには想いが詰まっていくのです。

ですので、心を使った言葉はどれ重いものになります。

「心から」感謝する、反省する、感動する、謝罪する。など
どれも「心から」をつけるだけで、
ものすごく言葉に重みが出るのが分かってもらえると思います。

このように心から何かをしていくというのは
それだけすごいことなのです。

しかし、残念なことに心はそう簡単には動いてくれません。

ですので、多くの人が頭や体を使って、
何とかしようとしてしますのです。

腹いっぱい食べなきゃ満足しないと思っているのに、
ダイエットだからという理由だけで、
我慢しているようなものです。

これでは長続きするわけがないのです。

まずは、心を動かせるように
自分に語りかけてみましょう。

答えが出るまで何度でも。

そして、自分が本当は何を望んでいるのかを
冷静に見つめなおしてみてください。

きっと心動かされる何かがあるはずです。
それを見つけてみましょう。

どんなチャレンジでもうまくいくはずです。
頑張っていきましょう!

記事を読んで面白かったら、是非『いいね』を押してください。

●お知らせ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

念願のiphoneアプリがようやく完成しました。

やる気が出るブログがiphoneアプリに登場です!

過去の記事を執筆しなおして
より詳しく、より読みやすく、よりやる気が出る内容になっています。

読み応えたっぷりの100話以上。
それだけ入って、お値段は350円!

やる気の出る話 Vol.1

iphoneをお持ちの方は、ぜひ読んでみてくださいね!

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