2014年10月26日
やる気が出ないと悩んだら

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

あなたはいつもの寝る時間に布団に入って、
寝るのが『面倒だな』と思うことありますか?

世界中を探せば一人か二人はいるかもしれませんが、
多くの人が面倒とは感じないはずです。

それどころか、幸せを感じる人の方が多いかもしれませんね。

当たり前のことだと思うかもしれませんが、
これは実に重要なことなのです。

そもそも何故寝るのを面倒だと感じないのでしょうか?
三大欲求の一つだから?
確かにそれもあるでしょう。しかし、実際には違います。

答えを言うと、そうやって寝るのがいつものことだから。
つまり、『習慣』だからなのです。

この習慣というものは非常に恐ろしいもので、
それがどんなにダメで悪いことであったとしても、
習慣であることはやらなければ気持ちが悪いのです。

例えば、毎日お風呂に入っている人は、
一日でもお風呂に入らないと
自分の体が汚く思えてしまいます。

しかし、世の中には何日も
お風呂に入らなくても平気な人もいるのです。

この感じ方の違いが習慣の違いなのです。

あなたにも『こんなことは毎日できない』と
思うことがあるはずです。

それは単純に毎日やっていないから
そう思ってしまうだけなのです。

反対に毎日やっていても平気だと思うことは
実際に毎日やっていることなのです。

当たり前のことですが、成功できることを習慣にすれば
誰だって成功者になれます。

毎日十時間勉強する。そう決めて実際に勉強できれば
誰だって成績は良くなるでしょう。

でも、やれる人はあまりいません。

それは普段やっていないから
十時間勉強するのが『無理なこと』に思えてしまうからです。

ですので、何かを始めたときに『きつい』『面倒』だと思うのは
当たり前のことだと覚えておいてください。

そして、同時にそのきつさや面倒さは
ずっと続くものではないと覚えておきましょう。

あなたが続けていくことで、どんなことでも習慣になります。
そうなれば、きついとか、面倒だと思うことは確実に減るのです。

何かを続けようと思ったら、
習慣になるように毎日続けてください。

深く考えることはありません。
何があっても毎日続ければいいだけです。

はじめてすぐにやめてしまうと
きつい思い出だけが残ってしまいます。

すると、何かを始めるときついと
習慣として体が覚えてしまうのです。

そうなってしまったら何もやる気が起こらなくなります。

これでは成功するのは難しくなりますよね。

成功するためには、毎日続けて習慣にして
楽にやり続けるのが一番の近道なのです。

良い習慣を身につけられるように、
頑張って続けていきましょう。

まずは一週間、何があっても続ける覚悟をしましょう。

あなたの中で何かが変わっていくはずです。
頑張っていきましょう!

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