簡単に幸せになる方法

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

先日、ある相談を受けました。

周りの人間が自分にひどいことばかりしてきて、
自分はとても非常に不幸だというお話でした。

あなたも同じように周りに
恨み辛みばかりを並べてとても落ち込んだ事はありませんか?

もしも、今も不幸を感じているのであれば、
それは感謝が足りない状況にあると言わざるを得ません。

『悪い人間ばかりなのに感謝なんてできない!』と思われるかもしれません。
しかし、あなたが今、不幸を感じているのは、
そのように周りの人間や環境を悪者にいているからなのです。

今、幸せだと思っている人は間違いなく周りに感謝をしています。
幸せかどうかを決めているのは、あくまでも自分の感情にすぎないのです。

残念な話ですが、周りに感謝することはなく、
恨み辛みばかりに焦点を当てていると常に不幸なのです。

これは非常にもったいない状況ですよね。

不幸せを感じていればいるほど、
自分をサポートしてくれる大事な人さえも
恨みの対象にしてしまいます。

わかりやすい例で言うと、
反抗期の頃の両親への感情です。

自分を保護してくれて、育ててくれた人たちなのに、
反抗期に入ると、感謝どころか煩わしさしか出てきません。

側にいるだけでうんざりするような感情になるはずです。

あなたがもしも、そのように多くの人に恨み辛みばかりを
持っているのであれば、人生は不幸せでしょうし、
実際に辛いことばかり起こっているでしょう。

けれど、もしそんな人生が嫌で
少しでも幸せを感じたいと思うのであれば、
ほんの少しでも良いので、
周りに感謝するべき事を探してみてください。

何もないということは『絶対』にありません。
見つけた方が甘いだけです。
必ず何かあるはずです。

それが見つかるまでずっと考えてみてください。

何か見つかったら、次はそれに対して
心の底から『ありがとう』と言ってください。

相手に伝える必要はありません。

あなた自身が本気で『ありがとう』と思うだけでもかまいません。
とにかく深く深く相手に感謝をしてください。

心から『ありがとう』と言えたときに、
心が少しだけ軽くなるのが分かるはずです。

暖かい感情がわいてくるはずです。
これが幸せの第一歩になるのです。

一人出来たら、その対象をもっと増やしていきましょう。
ますます幸せな感情になれるでしょう。

相手に恨み辛みばかりを並べて
自分が幸せになれるならそれでも良いでしょう。

しかし、相手を恨んだ分だけ、自分が不幸になるのであれば、
良いところを探して、感謝した方が人生の質は結果としてよくはずです。

恨み続けて辛い不幸せな人生を脱却して、
感謝し続ける幸せな人生に変えていきましょう。

もっと毎日が楽しく輝いていくはずです。
頑張っていきましょう!

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