2009年08月02日
自分を好きになる方法

皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

前回は自分を愛する事の大事さを書きました。

ですので、今回は
自分を大好きになる方法を書きます。

まず、自分の前に自分の顔全体がうつる鏡を用意してください。
そして、その顔をしっかりと見つめます。

おそらく、鏡の中のあなたはとても
自信なさそうな顔をしているはずです。

では、その自信なさそうな鏡の中のあなたを
思いっきり笑顔にしてあげてください。

別に難しくはありません。

あなたが思いっきり笑顔になれば
鏡の中のあなたも笑顔になってくれるのです。

いいですか、ここで何が言いたいのかと言いますと、
鏡の中のあなたは、あなたにしか笑わせる事ができないのです。

どんなに面白いお笑い師でも笑わせる事が出来ませんし、
どんなに素敵に人に愛を語られても笑う事が出来ないのです。

あなたが鏡の中のあなた自身に
笑顔を与える事が出来なければ
鏡の中のあなた笑顔になることはないのです。

これから毎日、鏡の中のあなたに
笑顔を与えてあげましょう。
そして、たくさんの愛を語ってあげましょう。

「大好きだよ」「愛してる」「いつも一緒にいようね」
「心配しなくてもいつも味方だよ」「あなたなら絶対出来る」等

これをずっと続けてください。

鏡の中のあなたを心から笑顔にし、
あなたが鏡の前に立つだけで笑顔になるように
毎日笑顔と愛の言葉を与えましょう。

ポイントはたくさんの笑顔と愛の言葉を
自分に与え続ける事です。

そうすることで、いつも笑っている自分の顔と
愛されているという気持ちが潜在意識に残り、
いつも誰かに愛されていると自信を持てるようになるのです。

これが出来るようになった頃には
今よりもずっとずっと自分の事が好きになりますし、
もっと自分を信じる事ができるようになります。

鏡の中の自分を意識する事で
自分を客観的に見る事が出来るようになり、
自分をもっともっと好きになる事が出来るはずです。

やり始めは恥ずかしいかもしれませんが、
自分を好きになってデメリットなんて一つもないのです。
しっかりと頑張っていきましょう!

あなたはもっともっと愛されるべき存在なのです!

 

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